Đôi mắt, móng tay, mái tóc, lưỡi hay nướu không chỉ là những bộ phận thông thường mà còn là “tấm gương” phản chiếu rõ nét tình trạng sức khỏe của bạn.
Sự thay đổi bất thường ở các bộ phận này có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của nhiều căn bệnh nguy hiểm, từ đái tháo đường, mạch vành tim cho đến các bệnh lý về tuyến giáp. Tuy nhiên, các triệu chứng như mỏi mắt hay sưng nướu chỉ là những dấu hiệu ban đầu. Để có kết luận chính xác nhất, việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa là vô cùng cần thiết.
Bác sĩ A.B John, chuyên gia tai mũi họng tại Bệnh viện Mount Elizabeth (Singapore), khuyến cáo mọi người không nên tự chẩn đoán bệnh dựa trên các dấu hiệu cảm quan. Ông chia sẻ thêm về các biểu hiện ở lưỡi: “Việc tự ý đoán bệnh khi không có chuyên môn y khoa dễ dẫn đến những lo lắng không đáng có, bởi người bình thường khó có thể nhận biết chính xác cấu trúc sinh lý của lưỡi”.
Dưới đây là 5 bộ phận quan trọng trên cơ thể bạn cần đặc biệt lưu ý để chủ động bảo vệ sức khỏe:
1. Mắt – Cửa sổ phản chiếu hệ tim mạch
Các mạch máu trong mắt là chìa khóa giúp dự báo nguy cơ mắc bệnh mạch vành hoặc đột quỵ. Đây là bộ phận duy nhất trên cơ thể cho phép bác sĩ quan sát trực tiếp các mạch máu mà không cần thực hiện các thủ thuật xâm lấn. Bất kỳ tổn thương hay dấu hiệu bất thường nào tại đây đều có thể phản ánh tình trạng hệ tuần hoàn chung của cơ thể.
Các chuyên gia khuyên rằng, những người từ 45 tuổi trở lên nên đi khám mắt định kỳ hàng năm để tầm soát sớm các nguy cơ đột quỵ và tim mạch.
2. Lưỡi – Biểu thị tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng
Trong cả Đông y lẫn Tây y, lưỡi luôn là bộ phận hỗ trợ tích cực cho quá trình chẩn đoán bệnh. Nếu lưỡi của bạn có màu đỏ đậm và đau rát, rất có thể cơ thể đang thiếu hụt sắt hoặc vitamin B12. Ngoài ra, sự xuất hiện của các vết loét (nhiệt miệng) trên lưỡi cũng là dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung kẽm và sắt kịp thời.
3. Nướu (Lợi) – Cảnh báo bệnh tiểu đường và thiếu máu
Một khuôn nướu khỏe mạnh thường có màu hồng tươi tắn. Nếu nướu nhợt nhạt, đó có thể là dấu hiệu của chứng thiếu máu do giảm lưu lượng máu hoặc thiếu hụt huyết sắc tố. Ngược lại, nướu bị sưng đỏ, dễ chảy máu lại là biểu hiện thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường, do khả năng kháng khuẩn của họ giảm đi đáng kể. Hãy kết hợp kiểm tra răng miệng định kỳ để xác định đúng nguyên nhân.
4. Móng tay – Tín hiệu của tuần hoàn và tuyến giáp
Đừng chủ quan trước những thay đổi ở móng tay. Móng tay nhợt nhạt thường đi kèm với tình trạng thiếu máu. Trong khi đó, móng tay giòn, dễ gãy có thể là dấu hiệu cảnh báo rối loạn tuần hoàn, thiếu sắt nghiêm trọng hoặc các bệnh lý liên quan đến tuyến giáp. Các biểu hiện này cần được bác sĩ đánh giá tổng thể cùng các triệu chứng lâm sàng khác.
5. Tóc – Thước đo nội tiết tố và vi chất
Rụng tóc nhiều (y học gọi là rụng tóc telogen) là vấn đề phổ biến phản ánh sự mất cân bằng bên trong cơ thể. Thiếu sắt hoặc suy giảm hormone tuyến giáp kéo dài là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này. Bên cạnh đó, nếu tóc bạc sớm bất thường khi còn trẻ, hãy lưu ý đến nguy cơ thiếu hụt selen hoặc đồng – những vi chất thường bị suy giảm do hội chứng biếng ăn hoặc các bệnh lý về đường ruột.
Hãy luôn lắng nghe cơ thể và chủ động tìm đến các cơ sở y tế uy tín để có những chẩn đoán khoa học, chính xác nhất!
