Báo Động: 2,8 Triệu Người Việt Nam Đang Đối Mặt Với Bệnh Loãng Xương
Theo số liệu thống kê mới nhất từ Hội Loãng xương TP.HCM, Việt Nam hiện có khoảng 2,8 triệu người đang phải sống chung với bệnh loãng xương. Trong đó, ước tính có đến 2,1 triệu phụ nữ và 700.000 nam giới đang đứng trước nguy cơ cao bị gãy lún đốt sống, gãy xương vùng hông, xương cổ tay và cổ xương đùi. Đây là những con số đáng báo động về tình trạng sức khỏe xương khớp tại nước ta.
Mối Nguy Hại Thầm Lặng Từ Bệnh Loãng Xương
Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Lê Anh Thư (Trưởng khoa Nội cơ xương khớp Bệnh viện Chợ Rẫy, kiêm Chủ tịch Hội loãng xương) chia sẻ, điều đáng lo ngại nhất hiện nay là tỷ lệ mắc bệnh loãng xương ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, cộng đồng vẫn chưa thực sự quan tâm đến việc tầm soát sớm, hoặc thậm chí tự ý bỏ điều trị sau khi được chẩn đoán.
Bệnh loãng xương thường diễn tiến hết sức âm thầm và hầu như không có triệu chứng lâm sàng rõ rệt ở giai đoạn đầu. Rất nhiều bệnh nhân chỉ phát hiện ra bệnh khi đã xảy ra biến chứng gãy xương nghiêm trọng. Khi bị loãng xương, nguy cơ lún gãy đốt sống là cao nhất, tiếp theo là gãy xương vùng hông. Đối với người cao tuổi, việc phục hồi xương bị gãy là cực kỳ khó khăn, nhiều trường hợp phải chấp nhận nằm liệt giường suốt đời.
Nguyên Nhân Gây Loãng Xương Và Vai Trò Của Canxi
Bên cạnh yếu tố tuổi tác và giới tính, nguyên nhân chính dẫn đến bệnh loãng xương là do cơ thể bị thiếu hụt canxi, vitamin D, hoặc do lạm dụng các loại thuốc chứa Corticosteroid trong thời gian dài.
Đo mật độ xương là cách đơn giản để biết đủ hay thiếu canxi.
Phó giáo sư, Tiến sĩ, Dược sĩ Nguyễn Hữu Đức (Đại học Y dược TP.HCM) cho biết, canxi là khoáng chất chiếm tỷ trọng lớn nhất trong cơ thể con người. Tuy nhiên, quá trình tạo xương và hủy xương luôn diễn ra song song mỗi ngày. Ước tính có khoảng 1 gram canxi bị đào thải tự nhiên khỏi cơ thể mỗi ngày. Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, lượng canxi tiêu hao có thể lên tới 1.500 mg/ngày.
Vì lượng canxi bài tiết hàng ngày là cố định, nếu không được bổ sung kịp thời, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt canxi nghiêm trọng, dẫn đến mất xương. Ở trẻ em, thiếu canxi gây còi xương, chậm lớn, còn ở người trưởng thành sẽ trực tiếp dẫn đến bệnh loãng xương.
Chủ Động Phòng Ngừa Và Điều Trị Loãng Xương Hiệu Quả
Để bảo vệ hệ xương khớp, các chuyên gia khuyến nghị bạn nên chủ động bổ sung canxi thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày và lối sống lành mạnh:
- Dinh dưỡng giàu canxi: Tăng cường các thực phẩm như sữa, lòng đỏ trứng, các loại đậu, vỏ tôm cua, rau xanh và trái cây.
- Bổ sung bằng thuốc: Việc sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi là cần thiết cho cả người lớn và trẻ em dưới sự tư vấn của bác sĩ.
- Luyện tập thể dục: Vận động thường xuyên kết hợp dinh dưỡng đầy đủ giúp tăng khối lượng xương đỉnh thêm 10% ở tuổi 35, từ đó giúp giảm đến 50% nguy cơ gãy xương trong suốt cuộc đời.
Nhu Cầu Canxi Khuyến Nghị Hàng Ngày
- Trẻ em dưới 1 tuổi: 200 – 300 mg
- Trẻ 3 tuổi: 500 mg
- Trẻ từ 4 – 8 tuổi: 800 mg
- Từ 9 – 18 tuổi: 1.300 mg
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: 1.200 – 1.500 mg
*Lưu ý: Không nên bổ sung vượt quá 2.500 mg canxi mỗi ngày để tránh nguy cơ giảm hấp thu các khoáng chất khác, gây sỏi thận, tăng canxi máu hoặc vôi hóa các mô cơ thể.
Tầm Soát Sớm Để Giảm Thiểu Chi Phí Và Rủi Ro
Bác sĩ Lê Anh Thư nhấn mạnh, việc chẩn đoán và phát hiện sớm bệnh loãng xương hiện nay vô cùng đơn giản thông qua phương pháp đo mật độ xương với chi phí chỉ khoảng 300.000 đồng cho mỗi lần đo. Ngược lại, nếu để bệnh tiến triển nặng, người bệnh phải chi trả hơn 500.000 đồng tiền thuốc mỗi tháng cho việc điều trị lâu dài, chưa kể đến những tổn hại nặng nề về sức khỏe khi xảy ra biến chứng gãy xương.
Originally posted 2010-10-12 08:22:12.
