Sau khi gặp tai nạn hoặc va chạm dẫn đến tổn thương phần mềm, nhiều người thường có thói quen xoa bóp, dùng rượu thuốc hoặc chườm nóng với hy vọng giảm đau nhanh. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự đúng đắn và an toàn cho vùng bị chấn thương?
Tổn thương phần mềm có nên xoa bóp ngay không?
Khi bị ngã hoặc va đập mạnh dẫn đến các tổn thương phần mềm (như sái chân, bong gân, dập cơ) cấp tính, nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất là tuyệt đối không được xoa bóp, đắp nóng hay dán cao nóng ngay lập tức.
Về mặt sinh lý bệnh, khi phần mềm bị tổn thương, các tổ chức cơ, dây chằng và gân sẽ bị co kéo, xé nứt. Đồng thời, các mao mạch tại vùng tổn thương cũng bị rách rạn dẫn đến hiện tượng xuất huyết bên trong. Việc xoa bóp, dùng rượu mật gấu hay đắp nóng ngay thời điểm này sẽ kích thích các mao mạch giãn nở mạnh mẽ hơn, khiến máu chảy ra nhiều hơn. Hậu quả là vết thương sẽ càng sưng to, bầm tím và đau nhức dữ dội hơn.
Nên chườm đá lạnh ngay sau khi bị chấn thương phần mềm để giảm sưng
Cách xử lý chuẩn y khoa khi bị tổn thương phần mềm
Để hạn chế tối đa tổn thương và giúp vùng bị thương phục hồi nhanh chóng, bạn nên thực hiện theo các bước xử trí đúng cách sau đây:
- Chườm lạnh ngay lập tức: Ở giai đoạn đầu (ngay khi bị chấn thương và đang sưng), hãy dùng khăn bông hoặc gạc ngâm vào nước lạnh đắp lên vết thương, thay 2 – 3 phút một lần trong vòng 20 – 30 phút. Nếu có đá lạnh, hãy bọc đá vào túi nilon hoặc khăn vải rồi chườm nhẹ nhàng từ 10 – 15 phút.
- Bất động vùng khớp bị thương: Hạn chế vận động hoặc di chuyển khớp bị tổn thương để tránh rách thêm dây chằng.
- Sử dụng thuốc hỗ trợ: Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để dùng thuốc giảm đau, chống phù nề phù hợp.
- Chăm sóc phục hồi sau 2 – 3 ngày: Sau khoảng thời gian này, khi tình trạng xuất huyết bên trong đã ngưng hoàn toàn, bạn mới bắt đầu có thể xoa bóp nhẹ nhàng, chườm nóng hoặc dán cao để tăng cường lưu thông máu, kích thích quá trình trao đổi chất giúp nhanh chóng phục hồi tổ chức bị thương.
Originally posted 2010-12-17 07:18:42.
