Một nghiên cứu mới đây từ Đại học Columbia (Mỹ) đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa ô nhiễm không khí và tình trạng suy giảm mật độ xương, làm gia tăng nguy cơ loãng xương ở con người.
Mối liên hệ giữa ô nhiễm không khí và bệnh loãng xương
Các nhà khoa học tại Đại học Columbia, New York đã tiến hành phân tích hồ sơ sức khỏe của hơn 9 triệu người. Kết quả cho thấy, sự gia tăng các hạt bụi mịn từ khí thải phương tiện giao thông có mối quan hệ mật thiết với việc suy giảm mật độ xương. Ô nhiễm môi trường ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh các hoóc môn và khoáng chất thiết yếu cho xương, từ đó dẫn đến bệnh loãng xương.
Tiến sĩ Andrea Baccarelli, thành viên nhóm nghiên cứu, nhấn mạnh: “Qua nhiều năm khảo sát, chúng tôi đã xác định được nhiều tác hại nghiêm trọng của ô nhiễm không khí đối với sức khỏe như các bệnh tim mạch, đường hô hấp, ung thư và giờ đây là loãng xương. Việc hít thở bầu không khí trong lành đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe xương khớp và ngăn ngừa nguy cơ gãy xương.”
Giải pháp bảo vệ và tăng cường sức khỏe xương khớp
Mặc dù các nghiên cứu trước đây chỉ ra vitamin B có khả năng giảm thiểu tác hại của ô nhiễm không khí lên hệ tim mạch và ADN, các nhà khoa học vẫn đang tiếp tục tìm hiểu liệu vitamin này có giúp bảo vệ xương hay không.
Để chủ động phòng ngừa loãng xương, Hội Xét Nghiệm Loãng xương Mỹ khuyến nghị người dân nên thiết lập chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh:
- Bổ sung dinh dưỡng: Tăng cường các thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa, các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh, bông cải xanh và các loại đậu để xương luôn chắc khỏe.
- Tích cực vận động: Thường xuyên tập thể dục để kích thích phát triển xương. Đặc biệt, việc rèn luyện thể chất trước 30 tuổi sẽ mang lại hiệu quả bảo vệ xương tối ưu nhất.
