(ĐTĐ) – Tập Yoga tại nơi làm việc là một phương pháp hiệu quả, thuận tiện và thiết thực để duy trì sức khỏe của người lao động. Một nghiên cứu mới từ Vương quốc Anh cho thấy, tập yoga tại nơi làm việc có thể làm giảm mức độ căng thẳng và đau […]
Tag Archives: yoga
Khám phá 5 tư thế yoga chữa đau thắt lưng cực kỳ đơn giản và hiệu quả giúp bạn giảm nhanh các cơn đau lưng dưới, tăng cường sự dẻo dai cho cột sống.
(ĐTĐ) – Theo một nghiên cứu gần đây, sau sáu tuần thực hành yoga, những người trẻ tuổi bị viêm khớp mãn tính (VKMT) có thể cải thiện đáng kể tình trạng bệnh của mình. Nhà nghiên cứu Kirsten Lung, người chuyên nghiên cứu các cơn đau tại ĐH California, Los Angeles (Mỹ) cho […]
(ĐTĐ) – Theo các chuyên gia sức khỏe, việc tăng cường độ săn chắc của các cơ bắp ở vùng bụng và dọc theo cột sống đã được chứng minh là phương pháp tốt để ngăn ngừa tình trạng đau ngay từ đầu. Nhưng bạn cần làm gì để loại trừ ngay lập tức cảm […]
Tập yoga trị đau lưng là phương pháp hiệu quả giúp giảm nhanh cơn đau mãn tính, cải thiện vận động linh hoạt và hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc tây.
Tập yoga có thể giúp giảm tần suất và cường độ của các cơn đau nửa đầu hiệu quả. Khám phá ngay các bài tập yoga đơn giản đẩy lùi đau nửa đầu!
(ĐTĐ-Giảm đau đầu với 4 động tác yoga đơn giản) – Áp lực ở cột sống, vùng cổ và các mô và cơ mềm xung quanh vùng lưng, cổ cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu. Không cần phải tới phòng tập với đầy đủ trang thiết bị, chỉ cần […]
Bài viết chia sẻ câu chuyện kỳ diệu của cô bé Mia Latham, 13 tuổi, đã nắn thẳng xương cột sống bị vẹo 45 độ nhờ kiên trì tập luyện liệu pháp yoga.
Tập yoga giúp làm dịu những cơn đau cơ khớp hiệu quả, cải thiện sự linh hoạt và giảm thiểu các triệu chứng co cứng khớp một cách an toàn tại nhà.
(ĐTĐ) – Hệ xương, khớp đóng một vai trò quan trọng trong mọi hoạt động của con người. Nếu bạn muốn khớp xương khỏe mạnh và ít bị đau nhức, bạn cần thường xuyên vận động, đặc biệt là trong thời điểm giao mùa. Những bài tập đơn giản tại chỗ bạn có thể thực […]
- 1
- 2
