(ĐTĐ) – Đau thắt lưng một bên hay hai bên cột sống là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, bệnh chủ yếu bắt nguồn từ các tư thế sai trong sinh hoạt, lao động hoặc chơi thể thao, làm vùng cột sống thắt lưng cũng như những nhóm cơ chống đỡ làm […]
Tag Archives: đau lưng
(ĐTĐ) – Xem ti vi quá nhiều, căng thẳng quá độ hay thù dai, đi giầy cao gót… là những thói quen dễ gây đau lưng. 1. Nệm trải giường quá cũ Theo Hiệp hội chăm sóc giấc ngủ Hoa Kỳ, tuổi thọ của một chiếc nệm trải giường là từ 9 – 10 […]
(ĐTĐ) – Lưng đau, mỏi là bệnh thường gặp đối với người trung tuổi trở lên. Bài tập thư giãn kinh lạc thao dưới đây có thể phòng và hỗ trợ điều trị bệnh (dùng cho 2 người cùng tập). * Động tác chộp lưng: Chụp các ngón tay lên các ngón tay cho […]
Đau lưng khiến đời sống tình dục suy giảm? Khám phá ngay các bí quyết thư giãn và tư thế yêu phù hợp giúp bạn giữ lửa hạnh phúc dù bị đau lưng.
(ĐTĐ) – Thêm một số gia vị khi nấu, bỏ thuốc lá, cải thiện tư thế đứng – ngồi là những cách dễ dàng giúp bạn tránh đau lưng. Theo Mirror, đau lưng là bệnh phổ biến thứ hai, sau đau đầu. Một vài cách đơn giản dưới đây có thể giúp cuộc sống […]
(ĐTĐ) – Để ví tiền ở túi quần sau là thói quen của rất nhiều nam giới. Chưa kể ví ngày càng có xu hướng dày thêm vì các loại giấy tờ, thẻ ngân hàng và cả danh thiếp. Thế nhưng ít ai quan tâm rằng đây chính là nguyên nhân gây ra các cơn […]
(ĐTĐ) – Trong cuộc đời, không ít thì nhiều, người nào cũng có lần đau lưng, đau cột sống. Nhưng gìn giữ lưng khỏe mạnh cũng không hẳn quá khó. 1. Tự biết. Cách tốt nhất để chăm sóc sống lưng và ngăn ngừa đau lưng là hiểu rõ nó vận hành thế nào. […]
(ĐTĐ) – Chứng đau lưng xảy ra cả ở nam và nữ giới. Khi cột sống thoái hóa, cơ thể dễ bị thoát vị đĩa đệm. Và đây là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng. Lưng là một hệ thống hỗ trợ cho cơ thể, được cấu tạo bởi hơn 30 loại xương, […]
(ĐTĐ) – Áp lực và cường độ làm việc liên tục, thời gian nghỉ ngơi quá ít khiến người lao động luôn cảm thấy mệt mỏi, bị giãn cơ khớp. Đó là số liệu thống kê sơ bộ sau hơn một tháng triển khai chương trình “Ngày hội chăm sóc sức khỏe cho công nhân” […]
Tìm hiểu nguyên nhân và cách ứng phó với chứng đau lưng hiệu quả từ chuyên gia, giúp bạn giảm đau nhanh chóng và bảo vệ cột sống khỏe mạnh.
