(ĐTĐ) – Tư thế là hình dáng cơ thể khi bạn đi, đứng, ngồi, nằm… Tư thế đúng không chỉ khiến bạn đẹp mà còn có thể giúp bạn giảm được các vấn đề về cơ, khớp, ngăn ngừa mệt mỏi. Dưới đây là những gì bạn cần làm để cải thiện tư thế của […]
Tag Archives: bệnh văn phòng
(ĐTĐ) – Nhiều người làm công việc văn phòng đối mặt với việc thoái hóa khớp sớm. Mặc dù chưa có nghiên cứu riêng về tình trạng này song theo các chuyên gia, bệnh này thường gặp ở dân công sở do thói quen ít vận động. Trên thực tế có nhiều người trẻ xấp […]
(ĐTĐ) – Môi trường làm việc công sở tiếp xúc nhiều với máy tính đang dần dần ”lấy đi” sức khỏe của dân văn phòng. Tuy nhiên, một số thực phẩm lại có thể giúp ”giải cứu” sức khỏe cho bạn. Mỏi mắt, cận thị, lão hóa, đau vai và lưng, đau đầu, chán […]
(ĐTĐ) – Cuộc sống liên tục thay đổi, khiến tốc độ làm việc cũng bị đẩy nhanh hơn. Kéo theo đó là những tật bệnh ghé thăm dân công sở. Dưới đây là 7 hội chứng văn phòng thường gặp của dân công sở. 1. Hội chứng ngày đầu tuần Các biểu hiện chính […]
(ĐTĐ) – Sau khi khảo sát 1.600 nhân viên văn phòng tuổi từ 16 đến 65, các nhà khoa học Anh thuộc Tổ chức chăm sóc sức khỏe Nuffield Health đã phát hiện hơn ¼ bị đau khớp gối triền miên. Càng lớn tuổi, hiện tượng này – tên thường gọi là ”đau khớp […]
(ĐTĐ) – Thoái hóa khớp thường xảy ra ở người cao tuổi, nhưng gần đây người trẻ tuổi đặc biệt là dân văn phòng bị thoái hóa khớp có xu hướng gia tăng. Công việc bận rộn, lười vận động, chủ quan về sức khỏe…chính là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này. Dân […]
(ĐTĐ) – Nhân viên văn phòng thường là đối tượng dễ bị đau thắt lưng do thường xuyên phải ngồi làm việc trước máy tính trong thời gian dài, ít có cơ hội vận động. Vì vậy, việc vận động, tập thể dục tại chỗ có thể giúp dân văn phòng tránh đau thắt lưng. […]
(ĐTĐ) – Với những người ngồi làm việc 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày, tính toán khoa học để có một chiếc ghế thoải mái là việc nên làm. Đặc biệt, nó sẽ giảm cho bạn áp lực vào cơ thể và nhất là lưng. Điều đó sẽ giúp bạn tránh được căn bệnh đau […]
(ĐTĐ) – Giới văn phòng là đối tượng nguy cơ mắc bệnh đau vùng thắt lưng hông do phải ngồi làm việc liên tục trong thời gian dài. Tuy nhiên, 90% các trường hợp bị đau thắt lưng hông sẽ khỏi bệnh mà không cần can thiệp của phẫu thuật. Bệnh đau ở vùng […]
Mách bạn những bí quyết tránh đau lưng khi làm việc cực kỳ hiệu quả, từ tư thế ngồi đúng, cách nâng vật nặng đến việc giảm stress nơi công sở.
