Vì sao khi trời lạnh chúng ta lại dễ bị cước tay chân?
Mỗi khi mùa đông gõ cửa, đặc biệt là trong những đợt rét đậm rét hại đột ngột, hiện tượng cước tay chân lại trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Tuy không đe dọa đến tính mạng, nhưng căn bệnh này gây ra không ít phiền toái, đau rát và khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày. Vậy nguyên nhân do đâu và làm thế nào để phòng ngừa hiệu quả?
Ai là đối tượng dễ bị phát cước khi trời lạnh?
Phát cước (hay còn gọi là chilblains) là tình trạng tổn thương da do tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh. Khi da gặp lạnh đột ngột, các mạch máu ngoại vi dưới da co lại làm chậm quá trình lưu thông máu, dẫn đến thiếu oxy ở các mô xung quanh. Nếu cơ thể được làm ấm đột ngột ngay sau đó, các mạch máu này sẽ bị vỡ ra, gây sưng nề, viêm nhiễm, ngứa ngáy và đau đớn. Đây không phải bệnh dị ứng hay di truyền, mà xuất phát từ khả năng chịu lạnh kém của cơ thể.
Những nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị cước bao gồm: phụ nữ, người lao động chân tay (làm ruộng, chài lưới, dọn dẹp vệ sinh), vận động viên thể thao dưới nước, và những người có hệ tuần hoàn máu kém, thường xuyên bị lạnh tay chân ngay cả trong điều kiện thời tiết bình thường.
Hình ảnh cước chân do thời tiết lạnh giá
Triệu chứng nhận biết và cách điều trị cước tay chân hiệu quả
Khi bị cước, các đầu ngón tay, ngón chân thường sưng đỏ, có cảm giác ngứa ngáy như kim châm, thậm chí đau đớn, phồng rộp hoặc tê dại. Vùng da tổn thương thường thâm tím khi tiếp xúc với nước lạnh và ngứa dữ dội hơn khi được ủ ấm trong chăn.
Để điều trị và làm giảm các triệu chứng khó chịu này, bạn cần lưu ý:
- Không tự ý bôi hoặc uống thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa da liễu.
- Tránh gãi mạnh vùng da bị ngứa để ngăn ngừa nguy cơ trầy xước, phồng rộp và nhiễm trùng.
- Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm tay chân vào nước ấm pha chút muối và vài lát gừng tươi trong khoảng 30 phút để kích thích tuần hoàn máu. Sau đó, lau khô hoàn toàn và đi tất ấm.
- Hạn chế thực phẩm dễ gây dị ứng và các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá.
Biện pháp phòng ngừa cước tay chân bảo vệ sức khỏe mùa đông
Để bảo vệ cơ thể khỏi căn bệnh khó chịu này, việc chủ động phòng ngừa là cực kỳ quan trọng:
- Luôn giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng bàn tay, bàn chân bằng cách đeo găng tay, đi tất ấm khi ra ngoài.
- Hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh và các hóa chất tẩy rửa. Nên sử dụng găng tay cao su khi rửa bát, giặt giũ hay dọn dẹp nhà cửa.
- Tắm rửa bằng nước ấm để duy trì nhiệt độ cơ thể và tăng cường tuần hoàn máu dưới da.
- Uống đủ nước, bổ sung đầy đủ vitamin từ trái cây và rau xanh để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Originally posted 2010-12-29 13:03:24.
