Thoát vị đĩa đệm: Nỗi lo không của riêng ai
Không chỉ người lớn tuổi mà ngày nay, rất nhiều người trẻ cũng thường xuyên than phiền về các cơn đau lưng, đau cổ, hay mỏi vai gáy. Những cơn đau này có thể xuất hiện âm ỉ hoặc dữ dội, đặc biệt là khi ngồi lâu hoặc mang vác vật nặng. Thực tế, đây chính là những dấu hiệu cảnh báo sớm của căn bệnh thoát vị đĩa đệm đang ngày càng trẻ hóa.
Theo Tiến sĩ Nguyễn Văn Thạch – Nguyên Giám đốc Trung tâm Phẫu thuật cột sống Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy bên trong đĩa đệm lệch ra khỏi vị trí bình thường. Khi các vòng xơ bao quanh bị rách, nhân nhầy thoát ra ngoài và chèn ép trực tiếp lên các rễ thần kinh xung quanh, gây ra các cơn đau nhức vùng lưng dữ dội.
Các giai đoạn tiến triển của bệnh thoát vị đĩa đệm
Bệnh lý thoát vị đĩa đệm thường tiến triển qua 4 giai đoạn rõ rệt với mức độ nghiêm trọng tăng dần:
- Giai đoạn 1: Vòng xơ chưa rách hoàn toàn, nhân nhầy bắt đầu phồng nhẹ khiến bệnh nhân có cảm giác tê chân nhẹ. Giai đoạn này chủ yếu điều trị nội khoa bằng thuốc và phục hồi chức năng.
- Giai đoạn 2: Vòng xơ rách một phần, cơn đau lưng và tê chân xuất hiện rõ ràng hơn. Phương pháp tối ưu ở giai đoạn này thường là điều trị bằng sóng cao tần.
- Giai đoạn 3 & 4: Vòng xơ rách hoàn toàn, nhân nhầy thoát hẳn ra ngoài chèn ép nặng nề lên các dây thần kinh. Lúc này, điều trị nội khoa thông thường không còn mang lại hiệu quả cao.
Đối với những trường hợp khối thoát vị chèn ép nghiêm trọng gây đau đớn dữ dội, mất khả năng vận động, phẫu thuật nội soi lấy khối thoát vị là giải pháp hiện đại, an toàn và hiệu quả giúp giải phóng chèn ép cột sống nhanh chóng.
Câu chuyện thực tế và tầm quan trọng của việc phát hiện sớm
Anh Đào Đình Thi (Ba Đình, Hà Nội) đã phải chịu đựng những cơn đau do thoát vị đĩa đệm suốt 4 năm. Mặc dù đã dùng nhiều loại thuốc và bấm huyệt nhưng bệnh tình vẫn không thuyên giảm. Tâm lý e ngại biến chứng khiến anh trì hoãn việc phẫu thuật cho đến khi không thể đi lại bình thường. Sau khi tìm hiểu kỹ và thực hiện mổ nội soi, anh mới nhận thấy phương pháp này vô cùng an toàn và cần thiết. Tuy nhiên, chi phí cho các kỹ thuật cao này tương đối lớn, vì thế việc nhận biết sớm các dấu hiệu để điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng.
Dấu hiệu cảnh báo bạn cần đi khám ngay
Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức nếu xuất hiện các cơn đau lưng đột ngột không rõ nguyên nhân kèm theo các triệu chứng sau:
- Cơn đau lưng đi kèm sốt, đau ngực, khó thở hoặc co thắt dạ dày.
- Cơn đau dữ dội kéo dài từ 2 – 3 ngày liên tục không thuyên giảm.
- Đau âm ỉ vùng thắt lưng kéo dài trên 2 tuần.
- Đau nhanh chóng lan rộng xuống mông, đùi, đầu gối và bàn chân.
Bí quyết phòng tránh thoát vị đĩa đệm hiệu quả
Thoát vị đĩa đệm bản chất là hệ quả của quá trình thoái hóa cột sống. Do đó, để chủ động phòng tránh thoát vị đĩa đệm, chúng ta cần bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cột sống ngay từ khi còn trẻ:
- Đối với trẻ em: Cần hạn chế việc ngồi chơi game, xem tivi liên tục nhiều giờ liền. Đồng thời, xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh để tránh nguy cơ béo phì gây áp lực lên cột sống.
- Đối với người làm việc văn phòng: Cứ sau mỗi 1 – 2 tiếng làm việc nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng, thực hiện vài động tác kéo giãn cơ lưng đơn giản.
- Đối với người lao động chân tay: Tránh mang vác vật nặng quá sức. Khi nâng vật từ mặt đất, tuyệt đối không cúi gập lưng đột ngột mà phải ngồi xổm xuống, giữ thẳng lưng và từ từ nâng vật lên.
- Chế độ tập luyện: Thường xuyên rèn luyện thể thao với các bộ môn lành mạnh như bơi lội, thái cực quyền hay yoga để củng cố sự dẻo dai cho hệ xương khớp.
Originally posted 2010-08-25 12:47:52.
