Thời tiết lạnh ẩm của mùa đông là kẻ thù số một của người bệnh xương khớp, khiến các cơn đau nhức trở nên dữ dội hơn. Nếu không biết cách vận động và giảm đau khoa học, bạn rất dễ đối mặt với tình trạng đau nhức toàn thân ê ẩm.
Đau khớp mùa đông: Nỗi ám ảnh và những hệ lụy khôn lường
Theo số liệu từ các chuyên gia xương khớp, mặc dù chưa có thống kê chính xác tuyệt đối, nhưng Việt Nam hiện có đến hàng trăm nghìn người đang phải chung sống với bệnh viêm khớp. Đây là một trong những căn bệnh mạn tính có tỷ lệ tàn phế cao nhất. Thực tế, không ít bệnh nhân đã rơi vào tình trạng tàn tật ở nhiều mức độ khác nhau, gây suy giảm nghiêm trọng khả năng lao động và làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Cơn đau âm ỉ kéo dài dai dẳng
Ghi nhận tại Viện Lão khoa Quốc gia cho thấy, khi bước vào mùa đông, lượng bệnh nhân đến khám và điều trị các bệnh về xương khớp thường tăng vọt gấp 2 – 3 lần. Chỉ tính riêng tại khoa trị liệu, mỗi ngày có khoảng 70 – 80 ca tiếp nhận điều trị do các triệu chứng đau khớp cấp và mạn tính. Đau nhức chính là dấu hiệu đầu tiên và rõ rệt nhất. Ban đầu, cơn đau chỉ xuất hiện ở một vài khớp nhỏ, sau đó lan rộng ra nhiều khớp khác và có thể gây đau nhức toàn thân.
Thạc sĩ Võ Tường Kha (Trưởng khoa Đông y, Viện Khoa học Thể dục thể thao) chia sẻ, thời điểm giao mùa từ nóng sang lạnh chính là lúc bệnh viêm khớp bùng phát mạnh mẽ nhất. Gió lạnh, mưa ẩm khiến các cơn đau tăng lên rõ rệt và tái phát liên tục mỗi khi thời tiết thay đổi. Bệnh tiến triển âm ỉ, dai dẳng kéo theo hàng loạt hệ lụy sức khỏe khác như rối loạn tiêu hóa, mất ngủ kéo dài, ăn uống kém ngon miệng.
Vì sao sức đề kháng suy giảm lại gây đau khớp?
Cấu tạo sinh học của ổ khớp có rất ít mạch máu trực tiếp, hoạt động nuôi dưỡng chủ yếu diễn ra nhờ cơ chế thẩm thấu dịch khớp. Do đó, những vùng khớp nào có sự lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn sẽ ít bị đau nhức hơn.
Vào mùa đông, thời tiết lạnh ẩm kéo dài khiến các mạch máu co lại, cản trở quá trình lưu thông máu đến nuôi dưỡng khớp, dẫn tới tình trạng loạn dưỡng khớp, gây đau nhức và tê cứng. Bên cạnh đó, khi sức đề kháng và khả năng tự bảo vệ của cơ thể suy giảm, các yếu tố ngoại tà như “phong – hàn – thấp” (gió, lạnh, ẩm) dễ dàng xâm nhập vào kinh lạc, cơ bắp và xương khớp. Sự bít tắc khí huyết này gây ra tình trạng sưng đau hoặc tê mỏi ê ẩm toàn thân. Đặc biệt ở người cao tuổi, chức năng tạng phủ suy yếu, khí huyết kém lưu thông không đủ nuôi dưỡng cân mạch, đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp xương.
Cảnh báo: Nữ giới có nguy cơ thoái hóa khớp bàn tay cao gấp 3 lần nam giới
Các bác sĩ chuyên khoa Xương khớp tại Bệnh viện Bạch Mai cho biết, thoái hóa khớp bàn tay là một trong những bệnh lý thường gặp nhất ở người lớn tuổi, gây đau đớn và hạn chế khả năng cầm nắm, sinh hoạt. Tại Việt Nam, tỷ lệ thoái hóa khớp bàn tay chiếm khoảng 14%, đứng thứ tư trong danh sách các vị trí khớp dễ bị thoái hóa nhất.
Bệnh thường bắt đầu xuất hiện triệu chứng từ tuổi 55 và phổ biến nhất ở nhóm tuổi từ 60 đến 79. Đáng chú ý, phụ nữ chiếm tới 75% tổng số ca mắc bệnh – tức là cao gấp 3 lần so với nam giới. Ngoài yếu tố giới tính và tuổi tác, béo phì cũng là tác nhân nguy cơ cao (chiếm 1/3 số bệnh nhân). Thoái hóa khớp bàn tay cũng thường là di chứng sau các chấn thương, gãy xương, hoại tử xương, viêm khớp dạng thấp, gút mạn tính hoặc biến chứng từ bệnh đái tháo đường.
“`of_course 🇻🇳
Originally posted 2010-11-19 03:04:11.
