(ĐTĐ) – Đau cổ vai gáy là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đôi, hẹp khe liên kết… Sau đây là một vài động tác đơn giản mà bạn có thể áp dụng làm giảm chứng bệnh này. Động tác đơn giản […]
Tag Archives: xoa bóp
(ĐTĐ) – Giẫm chân lên lưng, bẻ cổ… là những động tác có thể gây chấn thương cột sống, dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, nhiều cơ sở massage hay những người tẩm quất dạo vẫn “vô tư” áp dụng. Theo TS.BS Nguyễn Thị Phương Chi, Trưởng khoa Châm cứu dưỡng sinh, Bệnh biện Y […]
(ĐTĐ) – Tẩm quất, massage vốn được nhiều người coi là cách thư giãn, giảm mệt mỏi rất hữu hiệu nhưng thực hiện không đúng cách sẽ dẫn đến những biến chứng rất nguy hiểm, thậm chí tử vong. Có thể nói việc day bấm các huyệt vị hay thực hiện các động tác […]
(ĐTĐ) – Massage là quá trình xoa bóp giúp máu lưu thông tốt, cơ thể thư giãn, tăng cường sức khỏe, sảng khoái tinh thần. Tuy nhiên, BS Hồ Hoài Nam, Trưởng khoa Phẫu thuật thẩm mỹ – Bệnh viện Saigon ITO cho biết, đôi khi massage lại gây ra những tác dụng ngoại ý […]
Xoa bóp khi bị đau khớp là sai lầm nguy hại làm khớp đau thêm. Khám phá các phương pháp giảm đau khớp an toàn, hiệu quả như chườm nóng, châm cứu.
Hướng dẫn chi tiết phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau thắt lưng hiệu quả tại nhà giúp thông kinh lạc, giảm đau nhanh chóng và an toàn.
Cách xoa huyệt đạo chữa cảm mạo, nhức đầu tại nhà bằng Đông y giúp giảm nhanh triệu chứng mệt mỏi, thông kinh lạc và tăng đề kháng hiệu quả.
(ĐTĐ) – Xin giới thiệu một phương pháp xoa bóp điều trị đau vai gáy do tư thế đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được mà kết quả lại rất tốt. Đau vai gáy do tư thế là một hội chứng thường gặp ở những người làm việc phải ngồi lâu như: nhân viên văn […]
(ĐTĐ) – Đau đầu y học cổ truyền gọi là đầu thống. Do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, nhưng không ngoài ngoại nhân do ngoại tà (phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa) hoặc nội nhân (do thất tình gây ra). Nếu đau đầu do phong hàn gây ra thường có biểu hiện: […]
(ĐTĐ) – Thoát vị đĩa đệm ép vào rễ thần kinh hoặc tuỷ sống, gây nên hàng loạt triệu chứng như đau lưng, đau dây thần kinh tọa, rối loạn cảm giác nông và sâu ở chân hoặc tay… Trong điều trị bảo tồn, việc xoa bóp, kéo đẩy đóng vai trò quan trọng. […]
