Sự thiếu chọn lọc trong chế độ ăn uống vào những ngày đèn đỏ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn phải chịu đựng những cơn đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội hơn bình thường. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm gây đau bụng trong kỳ đèn đỏ dưới đây để chủ động tránh xa nhé.
1. Thức uống chứa caffeine
Những thức uống quen thuộc như trà, cà phê, cacao, nước ngọt… chứa hàm lượng caffeine lớn dễ kích thích hệ thống thần kinh trung ương. Điều này không chỉ khiến phụ nữ dễ bị căng thẳng, lo âu và mệt mỏi trong chu kỳ kinh nguyệt mà còn làm tăng mức độ nhạy cảm của cơ thể đối với các cơn đau đầu, đau lưng và co thắt bụng. Nếu thèm cà phê, bạn nên ưu tiên các loại không chứa chất caffeine (decaf) để bảo vệ sức khỏe.
<img alt=
Originally posted 2012-07-13 23:42:15.
