Sử dụng smartphone quá nhiều: Nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng ở giới trẻ
Smartphone ngày nay không chỉ là một thiết bị liên lạc mà còn là vật bất ly thân của nhiều người nhờ sự tiện lợi và đa năng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điện thoại thông minh đang âm thầm tàn phá sức khỏe, đặc biệt là hệ xương khớp. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những người có thói quen sử dụng smartphone liên tục trong thời gian dài có nguy cơ mắc bệnh đau lưng, thoái hóa cột sống cao hơn hẳn người bình thường.
Một khảo sát thực tế từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Simplyhealth (Anh) cho thấy, độ tuổi người gặp các vấn đề về tổn thương cột sống và lưng đang ngày càng trẻ hóa. Đáng báo động là tỷ lệ thanh thiếu niên bị đau lưng do tư thế sử dụng điện thoại sai cách đang gia tăng chóng mặt.
Số liệu thống kê cụ thể cho thấy, có tới 84% người trẻ trong độ tuổi từ 18 – 24 thừa nhận họ từng phải chịu đựng các cơn đau lưng dai dẳng trong suốt 12 tháng qua. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ thói quen cúi đầu, khom lưng và mỏi vai gáy khi sử dụng smartphone liên tục nhiều giờ liền mà không nghỉ ngơi.
Tiến sĩ Brian Hammond, chuyên gia từ Tổ chức từ thiện BackCare (Anh), cảnh báo rằng: Nhóm người trẻ tuổi (18-24) thường xuyên dùng điện thoại có nguy cơ bị đau vùng lưng giữa cao gấp 2 lần, và nguy cơ đau toàn bộ vùng lưng, vai gáy cao gấp 3 lần so với những người ít sử dụng. Thói quen vô hại này có thể sớm trở thành một ‘vấn nạn sức khỏe’ toàn cầu nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời.
Để giúp người dùng chủ động bảo vệ sức khỏe, Simplyhealth và BackCare đã hợp tác phát triển một ứng dụng miễn phí. Ứng dụng này hỗ trợ theo dõi vị trí các cơn đau, tần suất tái phát, từ đó đưa ra những lời khuyên hữu ích và phương pháp điều trị phù hợp nhất cho người bệnh.
