Hỏi: Tôi năm nay 37 tuổi, sức khỏe bình thường nhưng vài năm gần đây rất hay bị nổi mề đay dị ứng, đặc biệt là mỗi khi đi ngoài trời lạnh về. Tình trạng này tái phát nhiều lần khiến tôi rất mệt mỏi và khó chịu. Xin hỏi bác sĩ làm thế nào để hạn chế và phòng ngừa tình trạng này? (Chị Ngô Thị Liên – Bắc Ninh)
Trả lời:
Chào bạn Liên, nổi mề đay là một dạng phản ứng dị ứng da rất phổ biến. Dù không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, bệnh lý này lại rất dễ tái đi tái lại, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Triệu chứng điển hình khi mề đay tái phát
Khi cơn mề đay bùng phát, người bệnh thường đối mặt với các biểu hiện đặc trưng sau:
- Cảm giác ngứa ngáy dữ dội, châm chích và nóng rát vô cùng khó chịu.
- Phản xạ gãi nhiều có thể gây trầy xước da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây mụn mủ, nhiễm trùng hoặc bội nhiễm nguy hiểm.
- Xuất hiện các nốt sẩn phù có kích thước khác nhau, hình tròn hoặc không đều. Vùng trung tâm sẩn thường có màu trắng nhạt, viền ngoài hồng đỏ, khi ấn vào có cảm giác căng cứng.
Các tác nhân kích thích mề đay cần tránh
Để ngăn chặn mề đay tái phát, việc chủ động nhận diện và kiêng cữ các tác nhân gây dị ứng là cực kỳ quan trọng:
- Thực phẩm dễ gây dị ứng: Cần cẩn trọng khi ăn các loại hải sản (sò, nghêu, cua, ghẹ, cá biển), sô-cô-la, sữa, bơ, phô mai. Một số loại rau quả như dưa gang, dưa tây, cà chua, dâu tây, hành, tỏi cũng có thể là tác nhân kích ứng.
- Chất phụ gia thực phẩm: Hạn chế các loại men, giấm, chất bảo quan và chất tạo màu nhân tạo trong thực phẩm chế biến sẵn.
- Dược phẩm: Cẩn trọng với các loại thuốc kháng sinh, thuốc ngủ, thuốc an thần, và thuốc giảm đau xương khớp. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Cách phòng ngừa mề đay tái phát hiệu quả
Để hạn chế tối đa các đợt bùng phát mề đay, đặc biệt là mề đay do lạnh, bạn nên áp dụng các biện pháp phòng ngừa sau:
- Giữ ấm cơ thể: Khi thời tiết chuyển lạnh hoặc đi ra ngoài trời lạnh, hãy chú ý mặc đủ ấm, đeo găng tay, giữ ấm cổ và hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với môi trường lạnh.
- Lựa chọn mỹ phẩm an toàn: Thận trọng khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, ưu tiên loại dịu nhẹ, phù hợp với cơ địa da nhạy cảm.
- Bảo vệ đường hô hấp và làn da: Khi làm việc hoặc di chuyển trong môi trường nhiều khói bụi, hóa chất, phấn hoa hay lông thú cưng, hãy luôn đeo khẩu trang và mặc quần áo bảo hộ.
- Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Giữ cơ thể luôn sạch sẽ để ngăn ngừa sự tấn công của các loại ký sinh trùng như chấy rận, bọ chét.
- Không tự ý dùng thuốc: Tuyệt đối không tự mua và sử dụng các loại thuốc Đông – Tây y điều trị mề đay khi chưa có chỉ định hoặc hướng dẫn chuyên môn từ bác sĩ chuyên khoa.
