Trà Dược Ngừa Viêm Khớp: Giải Pháp Tự Nhiên Bảo Vệ Xương Khớp Mùa Lạnh
Khi tiết trời chuyển lạnh, mưa phùn gió bấc tràn về cũng là lúc các cơn đau nhức xương khớp bắt đầu hành hạ nhiều người. Theo Y học cổ truyền, bệnh viêm khớp thuộc phạm vi chứng tý, phát sinh do sự kết hợp của 4 nhân tố chính: phong, hàn, thấp và nhiệt. Trong đó, thời tiết lạnh giá là điều kiện thuận lợi nhất để phong, hàn, thấp xâm nhập vào kinh lạc, gây ngưng trệ khí huyết và dẫn đến đau khớp.
Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc kháng viêm Tây y hay vật lý trị liệu, các phương pháp tự nhiên từ Y học cổ truyền như trà dược mang lại hiệu quả vượt trội trong việc phòng ngừa, hỗ trợ điều trị và duy trì sự dẻo dai cho khớp xương.
5 Bài Thuốc Trà Dược Ngừa Viêm Khớp Hiệu Quả Nhất
Dưới đây là các công thức trà dược dễ thực hiện tại nhà, giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe xương khớp khi mùa đông đến:
Bài 1: Thổ ngưu tất (rễ cỏ xước) 30g, kê huyết đằng 30g. Hai vị tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 30 phút có thể dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt khứ thấp, hoạt huyết thư cân, dùng cho bệnh viêm khớp có dấu hiệu sưng nóng. Trong bài, thổ ngưu tất có công dụng hoạt huyết hóa ứ, trừ thấp lợi niệu, thanh nhiệt giải độc; kê huyết đằng có công dụng hoạt huyết bổ huyết, thư cân hoạt lạc.
Bài 2: Thổ phục linh 40g, uy linh tiên 30g, phòng kỷ 10g. Các vị tán vụn, mỗi ngày lấy 30g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 30 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: trừ thấp hoạt lạc, giải độc giảm đau, dùng cho bệnh viêm khớp có triệu chứng đau cố định, tại chỗ nề nhẹ. Thổ phục linh giúp giải độc, trừ thấp; uy linh tiên trừ phong thấp, thông kinh lạc; phòng kỷ giúp lợi niệu giảm đau.
Bài 3: Sinh địa 50g, khương hoạt 30g, độc hoạt 30g, kê huyết đằng 40g, đương quy 30g, thiên ma 20g, ngưu tất 20g, tỳ giải 20g. Tất cả sấy khô tán vụn, mỗi ngày lấy 20 – 30g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 30 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày (người uống được rượu có thể pha thêm chút ít hoàng tửu). Công dụng: khu phong trừ thấp, hoạt huyết giảm đau, dùng cho bệnh viêm khớp lâu ngày, khí huyết suy nhược, các khớp có biểu hiện viêm dính và biến dạng.
Bài 4: Dâm dương hoắc 30g, uy linh tiên 30g, xuyên khung 30g, nhục quế 30g, ké đầu ngựa 30g. Tất cả tán vụn, mỗi ngày lấy 30 – 40g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 30 phút có thể dùng được, uống thay trà trong ngày, có thể pha thêm một chút rượu để tăng hiệu quả ôn thông kinh lạc.
Bài 5: Hoàng kỳ 10g, quế chi 4,5g, bạch thược sao 7,5g, ngũ gia bì 6g, gừng tươi 2 lát. Các vị thái vụn hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút có thể dùng được, uống thay trà trong ngày giúp ích khí ôn dương, hoạt lạc giảm đau xương khớp.
Originally posted 2011-01-23 13:54:50.
