Tôi năm nay 43 tuổi. Mỗi buổi sáng thức dậy và bước xuống giường, gót chân phải của tôi lại bị đau thốn dữ dội. Xin hỏi bác sĩ đây là dấu hiệu của bệnh gì và cách điều trị thế nào? (Một bạn đọc)
Giải đáp từ chuyên gia:
Đau gót chân khi vừa bước xuống giường vào buổi sáng là tình trạng rất phổ biến, thường do những nguyên nhân cơ bản sau đây:
- Thoái hóa khớp gót chân
- Gai xương gót (viêm cân gan chân)
- Một số nguyên nhân ít gặp khác như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gút.
1. Thoái hóa khớp gót chân
Đây là hiện tượng sụn đệm giữa hai đầu xương gót bị bào mòn, đi kèm phản ứng viêm và suy giảm dịch bôi trơn khớp. Bệnh phổ biến ở phụ nữ chiếm khoảng 2/3 số ca, đặc biệt là người trên 35 tuổi. Triệu chứng điển hình là cảm giác thốn buốt gót chân vào buổi sáng, ngay những bước đi đầu tiên sau khi xuống giường. Sau khi vận động vài chục mét, cơn đau sẽ dịu đi đáng kể, giúp người bệnh đi lại bình thường.
Cách điều trị:
- Chườm nóng hoặc chiếu đèn hồng ngoại vào vùng gót chân bị đau.
- Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng toàn bộ bàn chân ngay sau khi ngủ dậy.
- Sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau và thuốc giãn cơ theo chỉ định của bác sĩ.
2. Gai xương gót chân (Viêm cân gan chân)
Tình trạng này xuất phát từ hiện tượng viêm ở vùng bám của cân gan chân vào xương gót. Bệnh hay gặp ở người ngoài 40 tuổi, người thừa cân hoặc công việc đòi hỏi phải đứng và đi lại nhiều.
Hình ảnh gai xương gót trên phim chụp
Triệu chứng: Cơn đau nhói xuất hiện ở vùng gần xương gót ngay khi bước chân xuống giường vào buổi sáng, giảm dần khi đi lại một lúc. Kết quả chụp X-quang bàn chân sẽ thấy rõ hình ảnh gai xương gót.
Cách điều trị:
- Tập các bài vật lý trị liệu giúp kéo căng cân gan chân.
- Ngâm chân bằng nước ấm khoảng 10 phút trước khi đi ngủ. Sau đó, dùng tay ấn nhẹ gót chân để tìm điểm đau nhất rồi day tròn từ ngoài vào trong, tăng lực dần. Việc kết hợp day huyệt dũng tuyền ở chỗ lõm giữa gan bàn chân sẽ mang lại hiệu quả rất tốt.
- Sử dụng đế lót giày nâng đỡ bàn chân nhằm giảm bớt áp lực cho cân gan chân.
- Đi các loại dép mềm, đế thấp và thoải mái.
- Dùng thuốc kháng viêm, giảm đau theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Lời khuyên tốt nhất là bạn nên sớm đến bệnh viện thăm khám trực tiếp để xác định chính xác nguyên nhân và có phương án điều trị thích hợp nhất.
Originally posted 2010-12-21 03:26:27.
