Các chuyên gia y tế khẳng định, việc chủ động tăng cường sức đề kháng kết hợp cùng tiêm phòng vaccine đầy đủ chính là “lá chắn” vững chắc nhất giúp cơ thể hạn chế tối đa nguy cơ xâm nhập của virus SARS-CoV-2.
Chủ động ứng phó trước nguy cơ trở thành F0
Thông tin này được nhấn mạnh tại Hội thảo trực tuyến “Tăng cường sức đề kháng là phương pháp hiệu quả phòng và chống dịch COVID-19” do Tập đoàn Đầu tư Tài chính Green+ tổ chức. Sự kiện quy tụ các diễn giả hàng đầu từ Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Thống Nhất, Viện Y Dược học Dân tộc TPHCM và Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam.
Trong bối cảnh dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp với nhiều biến thể mới, áp lực lên hệ thống y tế là rất lớn. Tuy nhiên, tin vui là có đến 80% ca nhiễm F0 không có triệu chứng hoặc chỉ ở mức độ nhẹ và trung bình. Điều này cho thấy vai trò cực kỳ quan trọng của hệ miễn dịch tự nhiên.
 |
Hội thảo trực tuyến nhấn mạnh giải pháp nâng cao đề kháng và chế độ dinh dưỡng hợp lý để phục hồi thể trạng cho người bệnh. |
Từng là một F0 trực tiếp điều trị và cách ly 21 ngày, Thạc sĩ – Bác sĩ Trương Văn Đạt (Phó Chủ tịch Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam) chia sẻ: “Bất kỳ ai cũng có thể trở thành F0. Thay vì lo sợ, mỗi cá nhân cần chủ động chuẩn bị thể trạng tốt nhất để sẵn sàng đối phó với virus”.
Bên cạnh vaccine, bác sĩ Đạt nhấn mạnh vai trò của chế độ dinh dưỡng khoa học và sức khỏe tinh thần. Tâm lý lạc quan, vững vàng chính là vũ khí tối tân giúp F0 vượt qua giai đoạn khó khăn nhất, kích hoạt cơ chế tự bảo vệ của cơ thể.
 |
Chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất là yếu tố then chốt giúp chiến thắng đại dịch. |
Hiểu rõ cơ thể để xây dựng hệ miễn dịch chủ động từ gốc
Bác sĩ CKII Trần Quốc Khanh (Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM) cho biết, để phòng chống COVID-19 hiệu quả, chúng ta phải bảo vệ hệ hô hấp từ gốc. Thống kê toàn cầu cho thấy các bệnh về đường hô hấp nằm trong nhóm nguyên nhân tử vong hàng đầu. Do đó, việc can thiệp sớm, tăng đề kháng cho phổi là cực kỳ cấp thiết.
[products ids=10077,10060 columns=2]
Thay vì chờ đợi có bệnh mới chữa, mỗi người nên chủ động thực dưỡng, bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu mỗi ngày. Việc rèn luyện thể dục thể thao, giải tỏa căng thẳng sẽ giúp cơ thể thải độc, tái tạo tế bào hô hấp khỏe mạnh, làm chậm diễn tiến bệnh nếu không may nhiễm virus.
Đồng quan điểm, Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Văn Đàn (Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện Thống Nhất) khuyến cáo tình trạng suy dinh dưỡng làm suy giảm nghiêm trọng hệ miễn dịch, khiến nguy cơ tử vong khi mắc COVID-19 tăng gấp 10 lần. Do đó, cần duy trì chế độ ăn uống cân đối, bổ sung vừa đủ các loại Vitamin C (tối đa 2.000 mg/ngày), Vitamin D, B, K, Kẽm (Zn) và Magie (Mg).
Theo Bác sĩ CKII Trần Văn Năm (Nguyên Phó Viện trưởng Viện Y dược học dân tộc TPHCM), virus luôn biến đổi không ngừng để thích nghi (như các biến thể Delta, Omicron). Vì vậy, con người cũng phải chủ động nâng cao đề kháng toàn diện cho cả hệ hô hấp, tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh để chung sống an toàn với dịch bệnh. Bác sĩ khuyên người dân nên uống đủ nước ấm, ăn nhiều rau xanh, hạn chế đồ dầu mỡ, kết hợp tập thở đúng cách và bổ sung các loại thảo dược hỗ trợ sức khỏe phù hợp.
[products ids=10077,10060 columns=2] Mặc dù chưa có nghiên cứu đầy đủ nhưng từ những kinh nghiệm có được từ đợt dịch Covid-19 tại TP.HCM và các tỉnh phía Nam cho thấy Tebexerol đã hỗ trợ đề kháng tốt cho F1 và F0.
