(ĐTĐ) – Mỗi ngày cơ thể chúng ta cần bao nhiêu canxi? Những thực phẩm nào giàu chất khoáng này, thưa bác sĩ? (Trần Hải Hùng – Thanh Hóa) Trả lời: Canxi là chất khoáng làm chắc xương và răng, giúp xương phát triển tốt cho đến khi bạn 30, 35 tuổi – lúc […]
Tag Archives: can xi
Tìm hiểu vai trò của calci đối với xương, tác hại khi thiếu calci và cách bổ sung hiệu quả qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp xương chắc khỏe.
(ĐTĐ) – Các chuyên gia khuyến cáo, nên bổ sung lượng canxi từ 1.000 đến 1.500 mg mỗi ngày. Đây là mức canxi vừa phải, vượt quá mức này có thể gây bất lợi cho sức khỏe. Canxi là một loại khoáng chất mà cơ thể sử dụng để xây dựng xương và răng […]
(ĐTĐ) – Chúng ta đều biết can-xi có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt là duy trì và phát triển hệ xương khớp. Trong cơ thể, 99% can-xi tham gia vào các cấu trúc xương, khớp, 1% tham gia vào các dẫn truyền thần kinh, dịch gian bào, hoc-môn, […]
