(ĐTĐ) – Nhiều người chắc hẳn đã gặp phải tình huống bỗng dưng cổ đau cứng mà không rõ nguyên nhân. Hãy tìm hiểu các bài tập cũng như lời khuyên phòng tránh sự khó chịu này. Về nguyên nhân, có nhiều lý do khiến cho cổ bị cứng và ai cũng muốn xác định […]
Tag Archives: bài tập cột sống cổ
Hướng dẫn chi tiết các bài tập chữa đau cổ vai gáy mạn tính đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp giảm đau nhanh, phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ.
(ĐTĐ) – Hội chứng đau cổ, vai, gáy thường gặp ở nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên. Nếu không chữa trị sẽ dẫn đến bệnh thiểu năng tuần hoàn não, hoa mắt, chóng mặt, tê mỏi cánh tay, giảm trí nhớ… Để khắc phục, ngoài việc phải ngồi đúng tư thế, cứ […]
