Khi chuẩn bị bước vào hành trình vượt cạn, hầu hết các sản phụ đều đối mặt với nỗi sợ mang tên “đau đẻ”. Sự lo lắng, mệt mỏi, cùng những thông tin truyền miệng thiếu kiểm chứng đôi khi càng làm tăng thêm cảm giác đau đớn và bất lực. Hãy cùng giải mã những sự thật và ngộ nhận phổ biến về đau đẻ để có một ca sinh nở nhẹ nhàng, trọn vẹn hơn.
1. Sự hiện diện của người thân giúp ca sinh nở dễ dàng hơn
Chính xác. Sự đồng hành của chồng, mẹ hay người thân thiết mang lại cảm giác an toàn và chỗ dựa tinh thần vững chắc cho sản phụ. Khoa học đã chứng minh: giảm bớt căng thẳng (stress) đồng nghĩa với việc giảm thiểu cảm giác đau đớn khi chuyển dạ. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy thoải mái và tự tin nhất khi vượt cạn một mình, sự có mặt của người khác là không thực sự cần thiết.
2. Có nhiều phương pháp giảm đau tự nhiên rất hiệu quả
Chính xác. Không cần đến thuốc, mẹ bầu vẫn có thể xoa dịu các cơn co thắt bằng những cách sau:
- Tắm vòi sen nước ấm: Hãy để làn nước ấm xoa dịu vùng bụng và phần lưng dưới.
- Tắm bồn: Khi cổ tử cung mở khoảng 4-5 cm và các cơn co đủ mạnh, ngâm mình trong bồn nước ấm giúp thư giãn tối đa. Lưu ý, chỉ nên ngâm khoảng 30 phút mỗi lần để ổn định huyết áp và tuần hoàn máu.
- Massage: Việc xoa bóp, đặc biệt là ở vùng cột sống lưng dưới, mang lại sự thư thái và giảm đau nhanh chóng.
- Hô hấp đúng cách: Tập trung vào nhịp thở không chỉ giúp mẹ quên đi cơn đau mà còn đảm bảo cung cấp đủ oxy cho thai nhi.
- Các phương pháp khác: Châm cứu, yoga, hoặc ngồi trên bóng sinh… Dù không thể triệt tiêu hoàn toàn cơn đau, chúng đều giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
3. Gây tê chỉ mang lại tác dụng cho người mẹ?
Sai. Nhiều người lo ngại thuốc tê sẽ ảnh hưởng xấu đến em bé, nhưng thực tế, phương pháp này mang lại lợi ích gián tiếp vô cùng lớn cho con. Khi cơn đau vượt quá ngưỡng chịu đựng, mẹ sẽ rơi vào trạng thái hoảng loạn, nhịp thở nông, làm giảm lượng oxy cung cấp cho bé. Việc gây tê giúp mẹ kiểm soát cơn đau, thở sâu và hợp tác tốt hơn với hộ sinh để cuộc chuyển dạ diễn ra thuận lợi hơn.
Có sự hợp tác với bà đỡ, ca sinh nở sẽ diễn ra hoàn thiện hơn. (ảnh minh họa)
4. Gây tê giúp xóa bỏ hoàn toàn cảm giác đau đẻ
Sai. Mục đích của gây tê không phải là triệt tiêu hoàn toàn cảm giác đau đớn, mà là đưa nó về ngưỡng dễ chịu, giúp mẹ vẫn nhận biết được cơn co để rặn đẻ hiệu quả. Việc lạm dụng liều lượng thuốc tê quá cao có thể làm mất phản xạ rặn tự nhiên và gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
5. Mọi phương pháp gây tê đều mang lại hiệu quả như nhau
Sai. Mỗi phương pháp có mức độ hiệu quả khác nhau rõ rệt. Gây tê qua đường tĩnh mạch hoặc tiêm bắp chỉ giúp giảm khoảng 10% cảm giác đau, bắt đầu có tác dụng sau 10-15 phút và kéo dài từ 2-3 tiếng. Trong khi đó, gây tê ngoài màng cứng được đánh giá là giải pháp giảm đau an toàn, hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay.
6. Thuốc gây tê có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi?
Chính xác, nhưng điều này phụ thuộc vào phương pháp sử dụng. Cần hiểu rằng cơn đau tột cùng của mẹ làm giải phóng các hormone stress vào máu, gián tiếp ảnh hưởng xấu đến bé. Nếu sử dụng thuốc giảm đau qua đường tĩnh mạch hoặc tiêm bắp, thuốc có thể truyền qua nhau thai khiến bé sinh ra dễ bị buồn ngủ, gặp khó khăn về hô hấp hoặc bú mẹ. Ngược lại, gây tê ngoài màng cứng sử dụng liều lượng rất nhỏ và tác dụng tại chỗ, hầu như không đi vào máu của bé. Tuy nhiên, mẹ có thể bị tụt huyết áp nhẹ, ảnh hưởng gián tiếp đến tuần hoàn của thai nhi, nên cả mẹ và bé cần được bác sĩ theo dõi sát sao.
7. Gào thét khi đau đẻ giúp dễ sinh hơn
Đúng, nhưng phải đúng cách. Những tiếng la hét hoảng loạn, sợ hãi (như trên phim ảnh) hoàn toàn không có ích, trái lại còn làm mẹ mất sức và tăng thêm căng thẳng. Ngược lại, những âm thanh rên rỉ trầm, sâu phát ra trong quá trình rặn đẻ là phản ứng tự nhiên giúp giải phóng áp lực, thư giãn cơ sàn chậu và tối ưu hóa lực co bóp của tử cung.
8. Sinh con dưới nước giúp giảm đau đáng kể
Chính xác. Nhiều sản phụ từng trải nghiệm cả hai phương pháp đều khẳng định sinh con dưới nước dễ chịu hơn rất nhiều. Môi trường nước ấm áp, kết hợp với ánh sáng dịu và âm nhạc nhẹ nhàng, giúp thư giãn cơ bắp tối đa, đẩy nhanh quá trình mở cổ tử cung và hạn chế tối đa nguy cơ phải rạch tầng sinh môn.
9. Mẹ sinh nở thế nào thì con gái sau này cũng sẽ như vậy
Không chính xác. Quá trình sinh nở phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố cá nhân như cấu trúc xương chậu của mẹ, kích thước thai nhi, ngôi thai, và đặc biệt là sự tiến bộ vượt bậc của y khoa hiện đại. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể có một trải nghiệm vượt cạn nhẹ nhàng hơn thế hệ trước rất nhiều.
Originally posted 2012-02-27 01:01:52.
