Giày cao gót: Vẻ đẹp quyến rũ và những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe
Những đôi giày cao gót thanh mảnh luôn là “vũ khí bí mật” giúp phái đẹp tôn lên vóc dáng thon thả, kiêu sa và tự tin hơn. Thế nhưng, đằng sau vẻ đẹp cuốn hút ấy lại là những cảnh báo đáng lo ngại từ các bác sĩ chuyên khoa xương khớp. Việc lạm dụng giày cao gót có thể dẫn đến hàng loạt chấn thương nghiêm trọng cho mắt cá chân, biến dạng ngón chân và gây ra những cơn đau nhức kéo dài.
Dù phải đối mặt với tình trạng bong gân, phồng rộp hay đau đớn, nhiều chị em vẫn không thể từ bỏ niềm đam mê với những đôi giày cao chót vót này. Từ những bữa tiệc sang trọng cho đến môi trường công sở hàng ngày, giày cao gót vẫn luôn là người bạn đồng hành không thể thiếu. Tuy nhiên, thời trang không đồng nghĩa với việc bạn phải cắn răng chịu đựng những cơn đau thể xác. Một đôi giày thực sự tốt là đôi giày giúp bạn vừa tự tin tỏa sáng vừa mang lại cảm giác thoải mái cho đôi chân.
Lựa chọn kiểu giày cao gót phù hợp sẽ giúp bảo vệ sức khỏe đôi chân hiệu quả
Bài học đắt giá từ thói quen đi giày quá cao
Megan Forline (20 tuổi, sinh viên ngành thời trang) là một ví dụ điển hình. Do đặc thù ngành học và sở thích cá nhân, cô thường xuyên đi bộ đến lớp và đi thực tập trên những đôi giày cao tới 18cm. Hậu quả là bàn chân cô bị tổn thương nghiêm trọng do phải chịu áp lực quá lớn trong thời gian dài. “Tôi cảm thấy như chân mình sắp gãy ra vậy”, Megan chia sẻ. Quan niệm sai lầm “thời trang là phải chịu đau” đã khiến cô phải trả giá bằng chính sức khỏe của mình.
Gót giày cao bao nhiêu là tốt cho chân nhất?
Để bảo vệ đôi chân, BS Kathleen Stone – Chủ tịch Hiệp hội Y tế về điều trị đôi chân khuyên rằng, phụ nữ nên ưu tiên sự thoải mái cho đôi chân vào ban ngày và chỉ nên diện giày cao gót vào buổi tối hoặc trong các sự kiện đặc biệt. Đặc biệt, độ cao lý tưởng của gót giày chỉ nên khoảng hơn 5cm một chút.
Việc đi giày quá cao không chỉ gây áp lực trực tiếp lên bàn chân trước, ép chặt các ngón chân và kích thích dây thần kinh gây đau nhức, mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến đầu gối và thắt lưng. Các nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra rằng, có tới 29% phụ nữ tham gia khảo sát thường xuyên bị đau chân do mang giày bó chặt và quá cao. Một nghiên cứu khác tại Hàn Quốc cũng xác nhận giày cao gót làm thay đổi cơ khớp gối trong quá trình di chuyển, làm tăng nguy cơ giãn dây chằng gót chân nếu vận động mạnh liên tục.
Hãy là một người tiêu dùng thông thái bằng cách lựa chọn những đôi giày có độ cao vừa phải, giúp nâng niu và bảo vệ gót hồng của bạn mỗi ngày!
Originally posted 2010-08-26 14:46:05.
