Bí quyết giảm đau khi “yêu” cực kỳ đơn giản dành cho phái đẹp
“Chuyện ấy” đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ lửa hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên, tình trạng đau khi “yêu” lại là nỗi ám ảnh thầm kín của rất nhiều chị em phụ nữ. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất mà còn tạo ra rào cản tâm lý lớn, làm suy giảm ham muốn. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến và cách khắc phục tình trạng này ngay trong tầm tay!
1. Cơ thể thiếu nước gây khô hạn “cô bé”
Nước chiếm vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho cơ thể. Khi bạn uống quá ít nước hoặc áp dụng các chế độ giảm cân cấp tốc gây mất nước, vùng kín sẽ bị giảm tiết dịch nhờn bôi trơn. Sự ma sát mạnh trong quá trình quan hệ mà không có đủ chất bôi trơn tự nhiên chắc chắn sẽ dẫn đến cảm giác đau rát. Theo khuyến nghị y khoa, phụ nữ nên bổ sung khoảng 2 lít nước mỗi ngày để các hệ cơ quan vận hành trơn tru và cải thiện tình trạng khô hạn.
2. Chọn tư thế quan hệ chưa phù hợp
Một số tư thế “yêu” có thể khiến dương vật đi vào quá sâu, chạm tới cổ tử cung và gây ra cảm giác đau nhói khó chịu. Để khắc phục, phái đẹp nên cởi mở chia sẻ với bạn đời để cùng tìm ra tư thế mang lại nhiều khoái cảm nhất. Các tư thế giúp chị em dễ dàng kiểm soát độ sâu như tư thế úp thìa, phụ nữ ở trên (woman on top) hay tư thế truyền thống điều chỉnh góc độ sẽ là giải pháp tuyệt vời để giảm đau.
3. Sử dụng dung dịch vệ sinh quá liều lượng
Dù dung dịch vệ sinh mang lại cảm giác sạch sẽ, thơm tho tức thì, nhưng việc lạm dụng hoặc dùng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi ở vùng kín. Điều này làm mất cân bằng pH, dễ dẫn đến viêm nhiễm và khô rát âm đạo. Thay vì lạm dụng hóa chất, bạn chỉ nên rửa vùng kín bằng nước ấm sạch kết hợp dung dịch dịu nhẹ để giữ cho “cô bé” luôn khỏe mạnh.
4. Suy giảm nội tiết tố thời kỳ tiền mãn kinh
Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, lượng hormone estrogen sụt giảm nghiêm trọng khiến thành âm đạo mỏng đi và giảm tiết dịch bôi trơn tự nhiên. Đây là nguyên nhân chính gây đau đớn khi quan hệ ở phụ nữ trung niên. Giải pháp hiệu quả lúc này là sử dụng các sản phẩm gel bôi trơn nhân tạo an toàn để cuộc yêu thêm mượt mà, trọn vẹn.
Tóm lại, đau khi “yêu” là vấn đề hoàn toàn có thể giải quyết được. Chỉ cần bạn chú ý uống đủ nước, lựa chọn tư thế phù hợp, chăm sóc vùng kín đúng cách và sử dụng gel bôi trơn hỗ trợ khi cần thiết để luôn thăng hoa trong mọi cuộc yêu.
Originally posted 2011-06-14 00:31:58.
