Đau vai gáy là tình trạng phổ biến gây ra nhiều mệt mỏi và phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chính dẫn đến hội chứng này. Ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, sử dụng máy tính liên tục, lái xe không đúng tư thế, gối đầu quá cao hay ngủ tựa đầu lên ghế đều khiến vùng cổ vai gáy bị áp lực nặng nề. Ngoài ra, việc tắm đêm, nằm xem tivi hay ngồi trực tiếp trước quạt, điều hòa quá lâu cũng dễ làm cơ thể nhiễm lạnh, gây co thắt cơ và đau nhức.
Bên cạnh yếu tố sinh hoạt, hội chứng đau vai gáy còn bắt nguồn từ các nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng khác như thoái hóa cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, viêm nhiễm hay chấn thương vùng cổ. Đối với những người có cơ thể mệt mỏi, thói quen nằm nghiêng co quắp khi ngủ sẽ làm giảm tốc độ tuần hoàn máu và hạn chế trao đổi oxy, dẫn đến tình trạng ê mỏi, đau nhức nghiêm trọng ngay khi vừa thức dậy.
<img style=
Originally posted 2011-01-08 06:51:19.
